Padel, moda, passione e benessere
Ultimamente il Padel è uno degli sport che più stanno appassionando il mondo ed in particolare l’italia. Il suo successo deriva principalmente dalla sua semplicità. Per giocarlo servono solo 4 giocatori, un campo piccolo ed una veloce spiegazione delle regole. Assieme alla semplicità, uno dei vantaggi del padel è lo stile di gioco veloce. Questo […]
Piscina Estiva Roma: nuotare al confine tra acqua e cielo
L’estate è una stagione meravigliosa, ma con la piscina all’aperto di Villa Aurelia Sport Center di più! Anche quest’anno, il famoso circolo sportivo di Roma, scopre le sue piscine alla luce del sole per i suoi associati, proponendo corsi di nuoto e attività sportive legate ad esso. Con l’arrivo della stagione estiva, le opinioni circa […]
Fitness Festival 2022: l’evento sportivo più grande di Roma
Tante novità bollono nella pentola del circolo di Villa Aurelia, pronto ad ospitare, presso la sua struttura, il primo festival dedicato esclusivamente al fitness. Il Fitness Festival è un’iniziativa fondata dal circolo con l’obiettivo di dedicare due giorni intensivi alla conoscenza del mondo dello sport, per sperimentare approcci e metodologie innovative pertinenti alle attività che […]
Siamo ciò che mangiamo: l’importanza di un’alimentazione sana.
Adottare un regime nutrizionale equilibrato è fondamentale per il corretto funzionamento organico dell’essere umano. Una dieta varia ed equilibrata continua ad essere uno strumento prezioso per il mantenimento dello stato di salute nel tempo. Fonte primaria di benessere psico-fisico se connessa all’attività motoria in palestra, è una condizione necessaria da attuare al fine di prevenire […]
L’importanza dello sport per lo sviluppo dei ragazzi
Il vantaggio che lo sport apporta nella vita di tutti giorni, è un fatto risaputo. Soprattutto durante la fase di sviluppo, il movimento si rivela un aspetto fondamentale per il corretto sviluppo psico-fisico del bambino, tanto da essere riconosciuto dall’Organizzazione delle Nazioni Unite come un diritto fondamentale. Un bambino ha il diritto inalienabile di dedicare […]
Sport in famiglia: perché è importante trovare il tempo per fare sport anche con i propri figli
I vantaggi e benefici di una vita in movimento sono ormai largamente riconosciuti, non solo dal punto di vista scientifico, ma anche dall’italiano medio. Sempre più spesso infatti si fanno sforzi per rimanere in forma, mantenere la linea, fare almeno una passeggiata per stare meglio fisicamente ed anche mentalmente. Dall’inizio della pandemia globale, lo sport […]
Il fenomeno del momento: il Padel, tra benefici e divertimento
Il Padel è uno sport semplice e divertente, molto simile al tennis, che si gioca con racchette e palla in un campo rettangolare, relativamente piccolo in squadre da due giocatori. Le racchette hanno un piatto più rigido e la pressione interna minore della pallina fa sì che sia più facile controllare i propri colpi. I […]
Allenamento Combat: cos’è e quali sono i e benefici
Le arti marziali come non le hai mai viste e provate Spesso, troppo spesso, quando si parla di arti marziali, di attacco e difesa, si pensa a un’attività violenta, per di più riservata solamente ad atleti “forzuti” e specializzati. Niente di più falso e lontano dalla realtà; soprattutto quando si incontra, conosce e prova l’esclusivo […]
Allenare la motivazione: 7 consigli utili per tutti
Raggiungi i tuoi obiettivi senza problemi, ecco come ritrovare la motivazione perduta! Quante volte, all’inizio di un nuovo anno o dopo un periodo di vacanza, ci riproponiamo tutta una serie di obiettivi che poi, puntualmente, finiamo per non completare? Dall’iniziare la dieta e l’allenamento a impegnarsi di più sul lavoro o nello studio, non riusciamo […]
Feste in famiglia: ecco perché fanno bene
Oltre lo stress: scopriamo cosa c’è di buono nello stare insieme durante il periodo natalizio Quando si è piccoli il mese di dicembre è, complice l’arrivo delle feste di Natale, quello più bello dell’anno, forse più di quello estivo. La gioia di trascorrere le feste in famiglia, scartare i regali e respirare un’atmosfera magica carica […]